ポッコリ下腹に効くエクササイズ！

産後、代謝が悪くなったのか、ポッコリお腹に悩んでいました(>_<)

体重は戻ったのに体型が戻らない！！

育休からの仕事復帰を目前にして、なんとかせねば！と焦ってきました(*_*)

妊娠前のタイトスカートのスーツをかっこよく履きたい！

というわけで、家でできる素敵なエクササイズを見つけました！！

そう。みんな大好き、YouTubeです＼(^^)／

「B-life」というチャンネル名でやっている、マリコ先生のヨガやピラティスがかなり効く！

マリコ先生は美人さんで、腹筋もほどよく割れててスタイル抜群！

女性の憧れですね(^^)

特に下腹にオススメな動画は「腹だけ痩せる」と「脚も腹も痩せる」です！

下腹以外にも、背中や骨盤を整える動画もあるので、チェックしてみてください！

今日も動画二本やってお腹と内腿が筋肉痛です笑

上手くいったらビフォーアフター載せたいと思います♪